Sportliche Ernährung – Beratung online buchen

Dokumentation hilft deinem Berater, dich besser zu unterstützen – aber es ist kein striktes Muss. Wir empfehlen, dein Training und deine Essgewohnheiten zumindest grob zu notieren. Das muss aber nicht aufwändig sein: eine einfache Liste oder einige Notizen reichen. Dein Berater zeigt dir, wie einfach das sein kann.

Dein Ernährungsplan passt sich deinem Training an – nicht umgekehrt. Wenn du dein Trainingspensum erhöhst, weniger trainierst oder eine neue Trainingsform anfängst, teilst du das mit deinem Berater. In der nächsten Sitzung passen wir deinen Ernährungsplan an die neue Situation an.

Das Team von Vitalbodycare besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern mit Schwerpunkt auf Sportlerernährung. Jeder Berater bringt praktisches Wissen aus dem Training mit. Dein Berater wird dir bei deinem Erstgespräch vorgestellt, so dass ihr euch gegenseitig kennenlernen könnt.

Das hängt von deinen Zielen ab. Manche Athleten bemerken nach einiger Zeit mehr Energie und eine bessere Trainingsleistung. Körperkomposititionsveränderungen brauchen länger, meist 6-8 Wochen, bis sie deutlich sichtbar werden. Dein Berater hilft dir, realistische Zeitrahmen zu setzen.

Ja, absolut. Deine Beratung ist flexibel – keine versteckten Verträge, keine langen Bindungen. Wenn du eine Pause brauchst oder deine Beratung beenden möchtest, teilst du das einfach mit. Wir verstehen, dass sich Situationen ändern, und arbeiten mit dir flexibel zusammen.